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Pour tisser des relations ou pour facilement s'intégrer dans un environnement nouveau, le sourire est important. C'est un puissant mode de communication dans notre société. Il procure bonne humeur et booste la confiance en soi. Mais, pour réussir à le faire sans crainte et en public, avoir un sourire « parfait » aide grandement. Voici quelques astuces à suivre pour y arriver.
Pourquoi le sourire est-il important dans notre société ?
Sourire est un léger mouvement des lèvres et des yeux. Ce petit mouvement est un mode de communication non verbale très efficace. Il vous permet de vous rapprocher des autres et de nouer des relations. Ce n'est pas pour rien que le sourire est considéré comme un médicament car c'est un excellent velcro qui vous attache aux autres.
De même, il permet de vous faire du bien et d'apporter de la joie à vos proches. En effet, en souriant vous vous détendez et vous diminuez les signes de tristesse. Le sentiment de bien-être est immédiat parce que votre cerveau est spontanément activé lors de ce léger mouvement. Il produit également de l'endorphine et cette sécrétion provoque la joie.
Selon des expériences irlandaises, le sourire améliore les performances sportives. En souriant, vous réduisez les tensions musculaires et provoquez une baisse des dépenses énergétiques à fournir. Vous devenez ainsi plus joyeux et motivé. Dans la bonne humeur, vous vous surpasserez et êtes prêts à prolonger votre séance de sport.
Pour éloigner l'angoisse et l'anxiété avant d'entamer une discussion, nous vous conseillons de simplement sourire. C'est un remède naturel et qui ne coûte absolument rien. À force de sourire, vous augmenterez votre confiance en soi. Vous pourrez facilement créer une zone de convivialité avec votre interlocuteur.
Comment avoir un sourire parfait ?
Contrairement aux idées reçues, avoir un joli sourire est accessible à tout le monde. Alors, pour afficher un sourire rayonnant et sans crainte, voici les points sur lesquels vous devez travailler. Tout d'abord, nous vous recommandons de prendre soin de vos dents. Il est conseillé d'arrêter la consommation du tabac et de soigner votre alimentation. Enfin, veuillez suffisamment hydrater vos lèvres et trouvez un maquillage qui vous va à la perfection
Prendre soin de ses dents
Il est important de se brosser régulièrement les dents (3 fois par jour selon les dentistes et toujours après les repas). Ce n'est pas une course contre la montre alors prenez l'habitude de vous brosser les dents pendant au moins 3 minutes si vous utilisez une brosse à dents classique ou minimum 2 minutes si vous avez une brosse à dents électrique. Nettoyez chaque coins et recoins de votre bouche !
Veillez insister sur les faces internes et externes de vos dents. Le fond de la mâchoire, la langue et les gencives doivent également être très bien entretenus. Si vous souhaitez ajouter de la clarté et de la blancheur à vos dents, optez pour des soins éclaircissants. Il est également primordial que vous changiez votre brosse à dents tous les 60 jours environ.
Mettez fin à la consommation du et soignez votre alimentation
Une hygiène bucco-dentaire ne suffit pas pour avoir un magnifique sourire. Vous devez prendre de bonnes habitudes. Nous vous conseillons donc d'éviter de consommer du tabac. Ce dernier a un effet nocif sur la santé et sur la dentition. Il laisse de vilaines taches sur vos dents (pellicules jaunes, gingivite, caries…).
En dehors du tabac, vous devez aussi soigner votre alimentation. Il existe en effet certains aliments qui peuvent altérer la blancheur des dents. Réduisez au maximum votre consommation de thé, de vin rouge et de café. Évitez aussi les sodas, la betterave, le curry et les bonbons acidulés. Ils ont tendance à abîmer l'émail. A contrario, nous vous conseillons de manger des fraises, des carottes crues et du chocolat noir. Grâce à l'acide malique et la théobromine que contiennent la fraise et le chocolat, vos dents deviendront plus blanches.
Pensez à hydrater vos lèvres et trouvez le maquillage qui vous va à la perfection
Pour afficher un large et magnifique sourire, pensez à hydrater vos lèvres. Des lèvres desséchées ne sont absolument pas séduisantes. Utilisez du baume à lèvre ou du beurre de cacao de temps à autre.
Si vous êtes une femme, choisissez un maquillage qui vous convient. En effet une touche de rouge à lèvres permettra de mettre en valeur votre dentition. Vous pouvez également opter pour la gymnastique faciale pour d'excellents résultats.
Pourquoi et dans quelles circonstances poser des implants dentaires est nécessaire ?
Toujours dans l'optique d'afficher un joli sourire, vous pouvez vous tourner vers d'autres options comme les implants dentaires. Les facettes dentaires sont également posées pour camoufler une dent cassée par exemple. De même, elles peuvent être posées si vous n'avez pas des dents bien alignées. Dans ce cas, l'orthodontie vous permet d'obtenir une dentition parfaitement droite et de vous mettre en confiance pour sourire. Certaines personnes se tournent également vers cette solution pour remplacer une racine naturelle extraite par une infection ou un traumatisme. L'implant permet aussi de trouver des capacités de mastication confortables.
Vous devez également retenir qu'en dehors du côté esthétique qu'offrent les facettes dentaires, cette solution est adoptée parce qu'elle est à la mode. En effet, plusieurs stars ont eu recours à cette option pour afficher des sourires parfaits. Nous pouvons citer par exemple Khloé Kardashian, Gwen Stefani, Cardi B et autres.
Quelle est la fourchette de prix pour la pose d'implants ?
Le prix d'une pose d'implants peut varier d'un dentiste à un autre mais ces derniers sont tout de même de plus en plus accessibles au grand public. Plusieurs facteurs peuvent en effet influencer le coût. Il s'agit entre autres des matériaux, des techniques opératoires, de la région, etc. Toutefois, vous devez prévoir entre 800 et 2 000 euros pour la pose de chaque implant. À cela s'ajoutent 500 euros ou 1 000 euros par couronne. N'hésitez pas à demander conseil à votre chirurgien-dentiste combien coute un implant dentaire, il vous fera un devis détaillé.